| ダイエットには、はっきりした目標と続ける意志が大切です。無理なく健康的にやせるための目標体重と、自分の性格に合ったダイエット法をチェックしてみましょう。 |
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| 今の体型を何とかしたい。ダイエットは密かにして“最近スリムになったねー”と言われたい。「コーチが見守る90日ダイエット」は、インターネットを通して、あなたのダイエットをサポートしていきますから、誰にも会わずにダイエットを行えるので、自分の気持ちのバランスも上手く調整できます。 |
「コーチが見守る90日ダイエット」は、人それぞれの思考・習慣にあったダイエットのやり方を担当コーチと一緒になって考え、1対1でサポートし、知識・理論だけでなくココロの部分を重視しています。
コーチが見守る90日ダイエットのコンセプトは「健康的にやせる」です。
健康的にやせる」環境には「安心感」が必要です。そのためには、コミュニケーションがとても重要となります。コーチはダイエットの専門知識のほか、コーチング、カウンセリングノウハウをオプティマイズしてサポートします。 |
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| １人１人の体質・ライフスタイルは違いますので、それぞれに合ったダイエットのアプローチが必要です。一般的に短期間のダイエットで効果をだそうとすると、どうしても無理して不健康なダイエットになりがちです。無理のない健康的なダイエットには最低90日間が必要と考えます。 |
| 忙しい日常の中から効率的に時間を活用しながら自分のペースでダイエットを行うことができます。人それぞれの体質、コンデション、環境は違いますから、必要な時にコーチからのダイエットにとって重要なメンタル面のサポートがあり、必要な時に、食事・運動面でコーチからアドバイス受けることにより「健康的なダイエット」が無理なく実現できます。 |
| コーチは「ああしなさい」「こうしなさい」といった指導はいたしません。あなたの考えていることをじっくりお聞きします。そしてあなたのダイエット行動のための「気づき」「振り返り」につながるアドバイスや質問・問いかけをします。ダイエットする目的は様々です。共通することは、あなたの自分自身に対する意識を変えるため、一歩一歩サポートをしていきます。根気よく、食事バランスを整え、ときには励まします。本音が話せ、信頼でき、あなたを認めてくれるパートナーとなりあなたの自分らしく自由な発想を導くお手伝いをいたします。あなたが、90日を思い通りに過ごせるようにあなたの良きパートナーとなります。 |
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